Godmorgon finisar!! Vilken känsla tar ni med er från helgen och checkar in med denna måndagen? Jag känner mig återhämtad och inspirerad efter en helg med både mysiga middagar och tid mede vänner. Jag känner mig redo för ny vecka där jag får skapa, coacha och vara med på båda mina klienters och min egen utveckling, äta god mat och ge kroppen den rörelse den mår bra av. Något som jag upplever gör en stor skillnad i både mitt och mina klienters mindset är just att byta ut små ord som ”måste eller behöver” till ”vill eller får”. Små ord som man kan tänka till en start inte kan göra någon större betydelse, men med tiden skapar en mer tacksamhet kring de tidigare ”måstena”. För i alla våra nädvändiga måsten finns det ofta något fint och något vi är tacksamma att vi faktiskt får och kan göra. Att jag exempelvis får träna innebär jag har faktiskt en fungerande kropp som gör att jag kan träna. Så mitt tips för veckan är att faktiskt notera när du säger måste/behöver och byta ut det till vill/får för att få en mer tacksamhet och positiv känsla till det. Testa och se om du känner någon skillnad!
