Josefin Dahlbergs app Body & Soul care app - Jag brukar köra ett pass varje morgon, det finns allt ifrån breathwork till mer intensiva styrkepass, och allt från 5 minuter till 20 minuter. Så enkelt, snyggt och praktiskt sätt att få in någon övning för kropp och hjärna varje dag! OCH bra recept i appen ockås, tips! Något som jag har börjat laga mycket det senaste är bowls. Jag kokar ofta mycket ris eller bulgur så det blir över, och sedan steker jag det tillsammans med massa kryddor och grönsaker till lite luncher kommande veckan. Och sen brukar jag toppa med allt ifrån kycklingfärs, bönor, tomat, avokado och någon god dressing. Tahinidressing! I takt med intresset för bowls började växa fick jag också upp ögonen för tahini, vilket är en sesampasta. Jag brukar blanda tahini, vatten, vitlök, citron, salt, peppar och paprikapulver till en dressing, blir så krämigt och god smak! Jag började använda mandelolja i våras till både kropp och ansikte och för min hy och hud har det passat så bra. Det blir mjukt och återfuktar och går in i huden snabbt utan att kännas för fet och oljig. Länk till mandelolja Jag har börjat älska kokosvatten! God smak och fylld med elektrolyter för att hålla vätskebalansen, win win! Har ni några tips eller favoriter just nu? Berätta i kommentarerna isåfall, så kul att tipsa varandra! <3
