Hej fina ni! Ett del som ofta kommer upp när jag coachar mina klienter är att skapa klarhet i vad som är medvetna val och vad som är styrt av vår autopilot. Vår autopilot är det vi ofta gör omedvetet, allt ifrån tankar som vi brukar tänka till vanor och beteenden som vi har utan att vi knappt reflekterar över det. Men när vi blir medvetna om vår autopilot kan vi istället rikta om och göra medvetna aktiva val för att förändra om det är några delar som inte gynnar oss och som du vill förändra. Har du några vanor, tankar eller beteenden som du göra omedvetet och som du vill förändra?
